痩せると言うことは。

こんにちは。

B-LABオーナーの独り言です。

H.Pの模様替えを行っていまして、前回のブログが消えてしまいました・・・

前回の内容は「痩せるということは」だったと思います。

今回のテーマは「健康的に痩せるとは」です。

話は変わりますが、あるメンバー様との会話で「若い頃は簡単に痩せれたのに・・」と

「どんな方法で痩せたんですか?」と質問したところ~

「一食しか食べていなかった」と・・・

痩せるって何なのでしょう?

体重だけ落ちれば良いのでしょうか?見た目だけ良ければ良いのでしょうか?

体重ではなくて増えた脂肪を減らしたいんですよね?

大切なことは「健康的に痩せる」と言う事ですよね。

このような痩せ方をしていると間違いなく筋肉も同時に落ちるでしょう。

次回はもう少し詳しくお話をしたいと思います。

 

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