「運動して食べてやせて健康になる」

食べずに痩せるではなく「食べるダイエット」。

ファンクショナルダイエットは身体の中から健康になると同時に

筋肉を落とさずに脂肪だけを燃やします。

カウンセリング

・体組織測定

過去の運動歴やトレーニングの目的などを詳しくお聴きします。
体組成計により細かく測定し、絞るべき部分、鍛える部分を分析します。

プログラムの作成と

プログラムスタート

カウンセリングの内容とデータ分析をもとにプログラムを作成。
トレーナーの指導のもと週2回のペースで実施します。

食事サポート

スマホなどによる食事の報告とアドバイス。
また、必要に応じて運動指導を行います。